一、深夜加班的護(hù)膚救星 凌晨?jī)牲c(diǎn)的寫字樓里，鍵盤敲擊聲此起彼伏。Lisa揉了揉酸脹的太陽穴，鏡子里那張泛著油光卻又干燥起皮的臉讓她自己都嚇了一跳——這已經(jīng)是本周第三次通宵改方案了。當(dāng)代職場(chǎng)人的肌膚困境，往往就藏在這些看似尋常的細(xì)節(jié)里：熬夜后的暗沉、空調(diào)房里的緊繃、頻繁卸妝導(dǎo)致的屏障受損...直到她在閨蜜梳妝臺(tái)上發(fā)現(xiàn)那瓶銀色瓶身的LBR雙重酵母臻萃面霜。 二、酵母科技的護(hù)膚革命 1?? 雙重酵母的協(xié)同效應(yīng) 這款面霜的核心在于「清酒酵母+二裂酵母」的黃金配比。清酒酵母就像肌膚的“清道夫”，能有效分

眼周那點(diǎn)事,總讓人又愛又恨。 晚睡一天,第二天鏡子里那雙眼睛就像被人打了一拳,腫得像核桃,黑得像熊貓。 笑一笑,眼角的細(xì)紋就跟著出來打招呼,提醒你歲月不饒人。 這些年,眼霜從可有可無的奢侈品,變成了梳妝臺(tái)上的必需品。原因也簡(jiǎn)單,現(xiàn)代人的生活方式對(duì)眼周肌膚實(shí)在太不友好了。 每天對(duì)著電腦手機(jī)十幾個(gè)小時(shí),眼睛累,眼周的皮膚更累。熬夜加班成常態(tài),睡眠不足讓眼周循環(huán)變差,水腫和暗沉就成了標(biāo)配。 再加上年齡增長(zhǎng),膠原蛋白流失加速,眼周本就薄弱的皮膚更扛不住折騰。細(xì)紋、松弛、眼袋、黑眼圈,這些問題像約好了似

第十章 有些愛很淺，淺得只是一枚創(chuàng)可貼 文/梅吉 那天，頌恩是被迫去見葉青的。徐揚(yáng)要和她分手，為了讓她死心所以要頌恩去。見到葉青的那個(gè)瞬間，他有點(diǎn)怔，她是真的美，雪白的鵝蛋臉，晶瑩的大眼睛，坐在靠窗的位置手里緊緊地握著一杯水。 他困窘地把徐揚(yáng)要分手的理由說出來，他要出國(guó)，機(jī)會(huì)很難得。其實(shí)他知道她根本沒有專心聽，她的精神與眼神都不大集中，她不是遲鈍的女子，男友的移情早已經(jīng)洞悉，只是想要看到最后的結(jié)果，但那個(gè)懦弱的男人卻連見她的勇氣都沒有。頌恩是知道他們的一些事，大學(xué)同學(xué)，后來徐揚(yáng)要讀研，三年下來

很多人都有這種體驗(yàn)：年輕時(shí)通宵后睡一覺就滿血復(fù)活，現(xiàn)在稍微熬夜或加班，第二天像被掏空；以前跑個(gè) 5 公里第二天照常上班，現(xiàn)在一練就酸痛兩三天，恢復(fù)明顯變慢。 很多人把這類變化歸因于年齡、壓力或作息，但在細(xì)胞層面，它往往對(duì)應(yīng)一個(gè)更具體的系統(tǒng)變化——負(fù)責(zé)供能的線粒體在損耗，出問題的線粒體卻沒有被及時(shí)清走。 如果把人體細(xì)胞比作一個(gè)繁忙的工廠，那么線粒體就是工廠里的發(fā)電機(jī)。它們負(fù)責(zé)生產(chǎn)能量（ATP）、調(diào)節(jié)鈣離子、處理脂肪，還參與免疫信號(hào)。 但這些發(fā)電機(jī)用久了會(huì)出故障，比如產(chǎn)生有害的活性氧。這時(shí)候，線粒

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，睡眠仿佛成了一場(chǎng)"戰(zhàn)爭(zhēng)"。每一天，我們都在兩種聲音中拉扯：一邊是長(zhǎng)輩語重心長(zhǎng)的教誨："早睡早起身體好，晚睡就是在熬心血！"一邊是打工人無奈的現(xiàn)實(shí)："晚上不想睡，早上起不來。周末不睡到日上三竿，怎么對(duì)得起這一周受的苦？" 所以早睡早起真的是健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎？晚睡晚起（如果睡夠了時(shí)間）真的會(huì)傷身嗎？這兩種到底哪個(gè)好？ 你的"起床氣"，其實(shí)是天生的 首先，我們要為一部分"晚睡星人"正名。有些人天生就像公雞，早晨 ? 5 ? 點(diǎn)就神采奕奕；而有些人不到上午 ? 10 ? 點(diǎn)，大腦仿

（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 牛雨蕾）1月24日，U23亞洲杯決賽中國(guó)對(duì)陣日本，想必不少球迷都會(huì)熱血沸騰，熬夜守在屏幕前為中國(guó)隊(duì)加油助威。但熬夜過后，身體常出現(xiàn)疲勞、頭暈、注意力不集中等諸多不適。人民日?qǐng)?bào)健康客戶端特別采訪了北京大學(xué)首鋼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師高偉，為大家整理了五個(gè)補(bǔ)救措施，幫你快速恢復(fù)狀態(tài)！ 及時(shí)補(bǔ)覺，重拾精力。熬夜后最直接有效的補(bǔ)救方法就是補(bǔ)覺。若熬夜時(shí)間較短，比如凌晨?jī)扇c(diǎn)入睡，早上七八點(diǎn)起床，白天可以找個(gè)合適的時(shí)間小憩30分鐘至1小時(shí)，讓大腦和身體得到短暫休息，緩解疲勞。要是熬

原標(biāo)題：今晚熬夜為他們助威 U23國(guó)足沖擊U23亞洲杯冠軍 北京時(shí)間今晚11時(shí)，中國(guó)隊(duì)將與日本隊(duì)進(jìn)行U23亞洲杯的決賽。在剛剛公布的首發(fā)名單中，在半決賽中進(jìn)球的三名球員、向余望和彭嘯全部首發(fā)。 U23亞洲杯賽創(chuàng)辦于2013年，中國(guó)隊(duì)此前共出戰(zhàn)了15場(chǎng)比賽，2勝13敗，從未在小組賽中獲得出線資格。歷史紀(jì)錄就是用來被打破的，從賽不被看好的四檔球隊(duì)，到如今殺入決賽劍指冠軍，U23國(guó)足今晚正準(zhǔn)備向冠軍發(fā)起挑戰(zhàn)。 “我了解日本隊(duì)，我們每個(gè)人都了解日本隊(duì)。我們會(huì)與他們對(duì)抗，戰(zhàn)斗到底。”球隊(duì)主帥安東尼奧的表

第一章 到了大漠河邊，形同丐幫的隊(duì)伍再也走不動(dòng)了。男人們見著河水眼睛全亮了，一個(gè)個(gè)卸下身上的破包袱肩上的爛挑子，跳到河里去洗臉喝水。女人和孩子也跟著男人們往河下跑，水葫蘆流星一樣飛到河里，濺出片片飛旋的水花。河里的劃水聲，河灘上的腳步聲和大呼小叫的喧鬧聲，肆無忌憚地響著，伴著八月的夕陽，瀉滿了同治七年的大漠河灘。 老團(tuán)總就是在這一片驟起的喧鬧聲中倒下的。 二團(tuán)總肖太平立在河堤上歇腳擦汗時(shí)看到，載著老團(tuán)總的獨(dú)輪車爬上堤時(shí)不知因啥搖晃了一下，老團(tuán)總軟軟地從車上滑落下來。獨(dú)輪車一邊坐著老團(tuán)總，一邊裝

第八章 天下本一家 高辛和軒轅兩軍隔著麗水僵持了十日后，蓐收突然率兵大舉進(jìn)攻，派羲和部的青漣將軍和禺疆交戰(zhàn)。 雖然軒轅和高辛已經(jīng)打了十年，可因?yàn)樨挠幸饣乇芎洼晔盏陌抵邪才牛畯奈丛趹?zhàn)場(chǎng)上和以前的朋友交戰(zhàn)。禺疆本以為這一次和他交戰(zhàn)的是句芒，沒想到竟然是他少時(shí)一起玩耍練功的青漣，一個(gè)事出意外，一個(gè)早有準(zhǔn)備，一個(gè)心懷歉疚，一個(gè)滿心怨憤，禺疆縮手縮腳，青漣勇往直前，勝敗立分。 獻(xiàn)率領(lǐng)的右路軍遇見了句芒。句芒也是高辛王的徒弟，和玱玹一般年紀(jì)，卻總喜歡幻化成童子，看似一派天真爛漫，實(shí)際狡詐如狐。碰上

12月的紐約深夜，28歲的凱文·卡扎德盯著手機(jī)屏幕，手指不停刷新頁面——他在等《盤龍》的最新英譯章節(jié)！ “每天不看兩章，根本睡不著！”這位美國(guó)小伙同時(shí)追更15部中國(guó)網(wǎng)文，連吃飯時(shí)都抱著平板，被朋友笑稱“中國(guó)網(wǎng)文的頭號(hào)粉絲”。 你敢信？中國(guó)網(wǎng)文海外用戶已超1.5億，覆蓋200多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，市場(chǎng)規(guī)模突破30億元！從《盤龍》到《三生三世十里桃花》，從“系統(tǒng)流”到“贅婿文”，中國(guó)網(wǎng)文不僅讓老外瘋狂追更，還催生出60多萬海外作家，有人靠寫中國(guó)風(fēng)網(wǎng)文賺學(xué)費(fèi)，有人靠它改變命運(yùn)！ 更震撼的是，16部中國(guó)網(wǎng)文